Interno del Box Black Cage
BLACK CAGE BOX

RI-DEFINISCI
IL TUO LIMITE

Cross-training, hybrid fitness e allenamento funzionale nel cuore di Napoli. Forza, resistenza e community dentro la gabbia.

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"Ho combattuto il buon combattimento, ho finito la corsa, ho conservato la fede"

Black Cage Creed

Il Box

Uno spazio industriale progettato per forgiare la migliore versione di te stesso.

Nato nel 2016 dall'esperienza di professionisti dell'allenamento.

Situato nel cuore della zona collinare di Napoli, a pochissimi metri dalla fermata della metropolitana Montedonzelli, il nostro box offre una programmazione continua con classi strutturate dalle 7:30 del mattino fino alle 21:00.

Non siamo una semplice palestra: siamo una community di atleti guidata da coach certificati e laureati in Scienze Motorie. Gli iscritti possono usare gli orari Open Box per allenarsi in autonomia o programmare sessioni personal.

Disciplina Sportiva CONI: ""

Le nostre dotazioni

Utilizziamo attrezzatura professionale per garantire sicurezza e performance in ogni allenamento.

  • Rig system a 20 postazioni Struttura centrale per pull-up, gymnastics e squat rack completi.
  • Reparto cardio completo Rowing machine, SkiErg e bike per il condizionamento metabolico.
  • Free weight e rope climb Funi, bilancieri olimpici, manubri, kettlebell e wallball di diversi carichi.

Le discipline

Programmi scalabili per ogni livello di preparazione.

Cross-Training

Allenamento funzionale ad alta intensita con pesistica, ginnastica e condizionamento cardiovascolare in workout sempre vari e scalabili.

  • Sviluppa forza ed esplosivita
  • Migliora coordinazione e controllo
  • Ideale per bruciare calorie e tonificare
Consigliato

Hybrid Fitness Training

Programma dedicato a forza ed endurance, pensato per sviluppare resistenza cardiovascolare e capacita muscolare su lavori multi-disciplinari.

  • Focalizzato su corsa e workout funzionali
  • Aumenta capacita polmonare e resistenza
  • Perfetto per gare di endurance ibrido

Open Box

Allenati secondo la tua programmazione personale con accesso all'attrezzatura del box negli orari dedicati.

  • Flessibilita oraria
  • Accesso completo all'attrezzatura
  • Coach presenti in sala per consigli

Orari delle classi

Seleziona il giorno ed esplora la pianificazione settimanale.

Filtra per disciplina:

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Gli orari possono variare nei periodi festivi. La prenotazione e consigliata tramite i canali del box.

Il nostro team

Professionisti qualificati dedicati al tuo miglioramento atletico.

"La costanza batte il talento ogni singolo giorno."

Luigi Senese

Head Coach & Co-Founder

Certificazioni & Titoli

  • Laurea Triennale in Scienze Motorie
  • CrossFit Level 1 & Level 2 Trainer
  • Tecnico Federale FIPE - Pesistica Olimpica
  • Strength Trainer FIPL-AIF - Powerlifting
  • Trainer Certificato BLSD
  • CrossFit Scaling Course Specialist

"Focus sulla tecnica. La forza seguirà di conseguenza."

Roberto Ruggiano

Head Coach & Co-Founder

Certificazioni & Titoli

  • CrossFit Level 1 & Level 2 Trainer
  • Tecnico Federale FIPE - Pesistica Olimpica
  • Istruttore STRONGFIRST Kettlebell SFG1
  • CrossFit Specialty Course - Gymnastics
  • Trainer Certificato BLSD

Info & Contatti

Chiedici informazioni o prenota la tua prima lezione gratuita.

Vieni a trovarci

Siamo nel quartiere Vomero/Arenella di Napoli, a pochi passi dall'uscita della metro di Montedonzelli.

  • IndirizzoVia Montedonzelli 31/39, 80128 Napoli (NA)
  • Contatto rapido Email: info@blackcagebox.it WhatsApp: +39 081 0000007
  • Orari apertura Lunedì - Venerdì: 07:30 - 21:30 Sabato: 09:30 - 13:30 Domenica: Chiuso / Eventi speciali Nuovo orario Nuovo orario

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