IL CROSSFIT

“Programma di sviluppo della forza (nelle sue varie modalità) che utilizza movimenti funzionali, costantemente variati, con un’alta intensità”

L’obiettivo, attraverso questa metodologia di allenamento, è quello di consentire a qualsiasi persona, di qualsiasi età, sesso o condizione fisica, di poter sviluppare, migliorare o potenziare il proprio stato di fitness (inteso come forma fisica), utilizzando esercizi, strumenti e metodiche prese da diverse discipline da sempre esistenti nel mondo dello sport e nella fattispecie, il sollevamento pesi, la ginnastica ed il mondo dell’endurance.

IL BOX

Crossfit Black Cage, si trova a Napoli Via Montedonzelli 39. Nel cuore pulsante della città a due passi dalla fermata metro di Montedonzelli e a 2 km dall’uscita della tangenziale Arenella. 

Il box ha una quadratura complessiva 284 mq, nei quali si svolgono attività di classe per 12 persone e attività di Open box.

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ORARI

Crossfit Black Cage è aperta dal lunedì alla venerdì dalle 7:00 dalle 21:45 e il sabato dalle 10:00 alle 11:00*

*Nb. gli orari e i giorni sopra indicati riferiscono alla stagione estiva giugno – settembre. 

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